Mètode Mézières

Mètode de fisioteràpia de reeducació postural creat i desenvolupat per Françoise Mézières des del 1947.

Durant el tractament, el fisioterapeuta mezierista ajuda, guia i controla el treball del pacient, a través d’estiraments actius globals, massatge i propiocepció. Amb l’ajut de la respiració, el pacient realitza els estiraments essent conscient en tot moment de les compensacions que realitza el seu cos. Aquestes compensacions es tractaran de corregir paulatinament, a través de les diverses sessions.

 

Té com a objectius:

  • reequilibrar les diferents cadenes musculars

  • rearmonitzar la postura

  • disminuir el dolor

  • millorar la consciència corporal

 

Destinataris:

  • Totes aquelles persones que per la seva activitat quotidiana mantinguin postures estàtiques continuades i/o realitzin moviments repetitius, provocant escurçaments musculars o males postures habituals.

  • Aquelles persones que practiquin una activitat física habitual i vulguin millorar la consciència del seu cos durant la pràctica

  • Persones amb dolors a l’aparell locomotor provocats pel sedentarisme, les males postures, l’activitat física no supervisada.

 

Material necessari:

  • La sala ha d’estar a una temperatura confortable, ja que el tractament es realitza amb la mínima roba possible per a facilitar l’observació del terapeuta de les compensacions que realitza el pacient.

  • Un matalàs per a estirar-se a terra.

  • Tovalloles i/o mantes per a mantenir la temperatura corporal del pacient.