Després del part, progressivament l’organisme inicia la seva etapa de recuperació i drenatge. La musculatura més debilitada és la de la faixa abdominal. També es produeix una distensió de la musculatura que tapissa el terra de la pelvis, el sòl pelvià. I sovint es pateix mal d’esquena i trastorns de la postura.
Per això realitzar una bona recuperació després del part és fonamental.
Objectius:
Recuperar l’organisme després del part.
Recuperar la condició física.
Evitar futurs problemes associats al part (ja sigui vaginal o cessària).
Prevenir l’aparició d’incontinències i prolapses futurs.
Ensenyar la correcta execució d’exercicis per tal de preservar la funció perineal i abdominal.
Prevenir el mal d’esquena associat a mals hàbits posturals derivats de l’alletament i de portar al bebè.
Destinatàries:
Totes les dones a partir de la visita de la quarentena i fins a l’any del part.
Material:
Una sala confortable
Màrfega o estora per estirar-se
C/ Jules Verne 2, entl. 1a
08006 - Barcelona
Telf: 931123044
info@usanaeis.com
Usana a l'Skype!
Us ajudem a superar el confinament amb exercicis pensats per a millorar la salut corporal.