Descarrega't el pdf per obtenir més informació del contingut de cada classe:

Hi ha circumstàncies determinades en les que les sessions en grup són la millor opció, com per exemple:

• la teva dolència ha millorat suficientment gràcies a les sessions individuals i vols fer un manteniment per a no tornar a recaure.
• no tens cap dolència en aquest moment, però vols mantenir-te àgil i en forma i t'agrada fer activitats dirigides per un professional de la salut
• els temps actuals també fan que ens mirem més el preu, i les sessions en grup dirigides per un professional són una garantia de qualitat a un preu ajustat.

És per aquesta raó, que a Usana fem sessions en grups reduïts. Màxim 6 persones, per a garantir que el professional que les dirigeix té temps de corregir i assessorar a tots els assistents. També establim que hi hagi un mínim de 3 persones per a garantir la continuïtat del grup.

Les activitats que realitzem en petits grus són:

• Gimnàstica terapèutica. Destinada a gent gran amb ganes de mantenir-se activa i millorar les molèsties pròpies de l'edat. Es combinen exercicis d'estirament, mobilitat i força, utilitzant tècniques variades com antigimnàstica, Pilates, stretching, ... adaptades a les capacitats dels alumnes.
• Gim postural. Destinada a gent jove i adults que volen conèixer millor el seu cos i millorar la seva postura. Es combinen tècniques posturals variades per a treballar la flexbilitat, la mobilitat i la força, a més del control corporal.
• Ioga
• Pilates
• Reprogramació abdominal. Destinada principalment a dones que vulguin millorar el seu control de la zona abdominal i perineal. Per causes hormonals (menopausia) o obstètriques (parts) les regions abdominals i perineals acostumen a veure's afectades. L'objectiu d'aquestes sessions serà retornar el control i el to d'aquestes zones.

Truca'ns al 931123044 o posa't en contacte amb nosaltres a través del formulari. T'orientarem sobre quina és l'activitat que més et convé.

Aquest desembre obrim un nou grup de gimnàstica terapèutica els divendres. 

Ara ja no tens excusa per a venir a provar-ho!

Recorda que pots provar una classe GRATIS i que tenim preus especials per a jubilats.

Truca per reservar la teva plaça!

El grup de gimnàstica terapèutica creix i hem de desdoblar-lo.

A partir de dimecres vinent dia 22 d'octubre es realitzaran dues classes el dimecres. 

Els horaris els podeu veure a la graella. 

Vols provar-ho? Truca i t'informarem.

T'esperem!

La primavera ha arribat i és el moment ideal per cuidar-se.

El dimecres 26 de març a les 10h del matí comencem amb un grup destinat a majors de 65 anys. 

Prova una classe GRATIS! 

Preus especials per a jubilats:

• 40€ / mes
• 110€ trimestre

Més informació al següent enllaç:

Combatem la crisi i cuidem el cos alhora... sessions en grups reduïts.

Prova una classe GRATIS! 

Trobaràs tota la informació al següent document pdf: