HORARIS GRUPS:

 

Dilluns

Dimarts

Dimecres

Dijous

Divendres

10-10:50h

 

 

Gim

Terapèutic

 

Gim

Terapèutic

11-11:50h

 

 

Gim

Terapèutic

 

Gim

Terapèutic

12:40-13:30h

 

Gim

Terapèutic

 

 

 

15:10-16h

 

Gim

postural

 

 

 

19:40-20:30h

 

Gim

postural

 

Gim

postural

 

Descarrega't el pdf per obtenir més informació del contingut de cada classe:

Info grup gimnàstica terapèutica.pdf
Documento Adobe Acrobat [82.1 KB]
Info grup Gim Postural.pdf
Documento Adobe Acrobat [81.9 KB]

Sessions en grup

Hi ha circumstàncies determinades en les que les sessions en grup són la millor opció, com per exemple:

  • la teva dolència ha millorat suficientment gràcies a les sessions individuals i vols fer un manteniment per a no tornar a recaure.
  • no tens cap dolència en aquest moment, però vols mantenir-te àgil i en forma i t'agrada fer activitats dirigides per un professional de la salut
  • els temps actuals també fan que ens mirem més el preu, i les sessions en grup dirigides per un professional són una garantia de qualitat a un preu ajustat.

 

És per aquesta raó, que a Usana fem sessions en grups reduïts. Màxim 6 persones, per a garantir que el professional que les dirigeix té temps de corregir i assessorar a tots els assistents. També establim que hi hagi un mínim de 3 persones per a garantir la continuïtat del grup.

 

Les activitats que realitzem en petits grus són:

  • Gimnàstica terapèutica. Destinada a gent gran amb ganes de mantenir-se activa i millorar les molèsties pròpies de l'edat. Es combinen exercicis d'estirament, mobilitat i força, utilitzant tècniques variades com antigimnàstica, Pilates, stretching, ... adaptades a les capacitats dels alumnes.
  • Gim postural. Destinada a gent jove i adults que volen conèixer millor el seu cos i millorar la seva postura. Es combinen tècniques posturals variades per a treballar la flexbilitat, la mobilitat i la força, a més del control corporal.
  • Ioga
  • Pilates
  • Reprogramació abdominal. Destinada principalment a dones que vulguin millorar el seu control de la zona abdominal i perineal. Per causes hormonals (menopausia) o obstètriques (parts) les regions abdominals i perineals acostumen a veure's afectades. L'objectiu d'aquestes sessions serà retornar el control i el to d'aquestes zones.

 

Truca'ns al 931123044 o posa't en contacte amb nosaltres a través del formulari. T'orientarem sobre quina és l'activitat que més et convé.

GIMNÀSTICA TERAPÈUTICA ELS DIVENDRES

Aquest desembre obrim un nou grup de gimnàstica terapèutica els divendres. 

Ara ja no tens excusa per a venir a provar-ho!

Recorda que pots provar una classe GRATIS i que tenim preus especials per a jubilats.

Truca per reservar la teva plaça!

NOU GRUP DE GIMNÀSTICA TERAPÈUTICA

El grup de gimnàstica terapèutica creix i hem de desdoblar-lo.

A partir de dimecres vinent dia 22 d'octubre es realitzaran dues classes el dimecres. 

Els horaris els podeu veure a la graella. 

 

Vols provar-ho? Truca i t'informarem.

 

T'esperem!

GRUP DE GIMNÀSTICA TERAPÈUTICA

La primavera ha arribat i és el moment ideal per cuidar-se.

El dimecres 26 de març a les 10h del matí comencem amb un grup destinat a majors de 65 anys. 

 

Prova una classe GRATIS! 

 

Preus especials per a jubilats:

  • 40€ / mes
  • 110€ trimestre

 

Més informació al següent enllaç:

Nou grup de WELLNESS I POSTURA: inici Gener '14

Combatem la crisi i cuidem el cos alhora... sessions en grups reduïts.

 

Prova una classe GRATIS! 

 

Trobaràs tota la informació al següent document pdf: