Stretching Global Activo
Técnica de reeducación postural derivada de la RPG (Reeducación Postural Global), que utiliza posturas de estiramiento progresivo y global de los músculos estáticos, y tonificación de los dinámicos, con la finalidad de encontrar la perfecta harmonía estructural, morfológica y funcional.
Esta técnica practicada de manera sistemática, es especialmente efectiva en el ámbito de la actividad física y la salud y el entrenamiento deportivo.
Objetivos
-
Mejorar y corregir malos hábitos posturales.
-
Eliminar rigideces y liberar las articulaciones.
-
Ayudar en la prevención de lesiones.
Destinatarios
Va dirigida a todo el mundo que desee trabajar su cuerpo de forma global, insistiendo en la corrección de la postura. Desde gente sedentaria, a gente deportista que busque rendimiento.
Material necesario
-
Un espacio confortable.
-
Colchoneta per a poder tumbarse en el suelo.
-
Pequeños dispositivos empleados por la/el terapeuta.