Stretching Global Activo

Técnica de reeducación postural derivada de la RPG (Reeducación Postural Global), que utiliza posturas de estiramiento progresivo y global de los músculos estáticos, y tonificación de los dinámicos, con la finalidad de encontrar la perfecta harmonía estructural, morfológica y funcional.

Esta técnica practicada de manera sistemática, es especialmente efectiva en el ámbito de la actividad física y la salud y el entrenamiento deportivo.

 

Objetivos

  • Mejorar y corregir malos hábitos posturales.

  • Eliminar rigideces y liberar las articulaciones.

  • Ayudar en la prevención de lesiones.

 

Destinatarios

 

Va dirigida a todo el mundo que desee trabajar su cuerpo de forma global, insistiendo en la corrección de la postura. Desde gente sedentaria, a gente deportista que busque rendimiento.

 

Material necesario

  • Un espacio confortable.

  • Colchoneta per a poder tumbarse en el suelo.

  • Pequeños dispositivos empleados por la/el terapeuta.