Método Mézières

Método de fisioterapia de reeducación postural creado y desarrollado por Françoise Mézières des de 1947.

Durante el tratamiento, el fisioterapeuta mezierista ayuda, guía y controla el trabajo del paciente, a través de estiramientos activos globales, masaje y propiocepción. Con la ayuda de la respiración, el paciente realiza los estiramientos siendo consciente en todo momento de las compensaciones que realiza su cuerpo. Esas compensaciones se tratarán de corregir paulatinamente, a través de diversas sesiones.

 

Tiene como objetivos:

 

  • reequilibrar las diferentes cadenas musculares

  • rearmonizar la postura

  • disminuir el dolor

  • mejorar la conciencia corporal

 

Destinatarios:

  • Todas aquellas personas que por su actividad cotidiana mantengan posturas estáticas continuadas y/o realicen movimientos repetitivos, provocando acortamientos musculares o malas posturas habituales

  • Aquellas personas que practiquen una actividad física habitual y quieran mejorar la conciencia de su cuerpo durante la práctica

  • Personas con dolores en el aparato locomotor provocados por el sedentarismo, las malas posturas o la actividad física no supervisada

 

Material necesario:

  • La sala debe estar a una temperatura confortable, ya que el tratamiento se realiza con la mínima ropa posible para facilitar la observación del terapeuta de las compensaciones que realiza el paciente.

  • Una colchoneta para estirarse en el suelo

  • Toallas y/o mantas para mantener la temperatura corporal del paciente