Descárgate el pdf para tener más información del contenido de las clases:

En determinadas circunstancias, las sesiones en grupo son la mejor opción, como por ejemplo:

• tu dolencia ha mejorado lo suficiente gracias a las sesiones individuales y quieres realizar un mantenimiento para no recaer.
• no tienes ningún dolor en este momento, pero quieres mantenerte ágil y en forma y te gusta realizar actividades dirigidas por un profesional de la salud.
• la situación actual también ocasiona que tengamos más en cuenta el presupuesto, y las sesiones en grupo dirigidas por un profesional son una garantía de calidad a un precio ajustado.

Es por ello que, en Usana, realizamos sesiones en grupos reducidos. Máximo 6 personas, para garantizar que el profesional que las dirige tenga tiempo suficiente para corregir y asesorar a todos los asistentes. También establecemos un quorum mínimo de 3 personas para garantizar la continuidad del grupo.

Las actividades que realizamos en pequeños grupos son:

• Gimnasia terapéutica. Destinada a gente mayor con ganas de mantenerse activa y mejorar las molestias propias de la edad. Se combinan ejercicios de estiramiento, movilidad y fuerza utilizando técnicas variadas como antigimnasia, Pilates, stretching, ... adaptadas a las capacidades de los alumnos.
• Wellness y postura. Destinada a gente joven y adultos que desean conocer mejor su cuerpo ymejorar su postura. Se combinan técnicas posturales variadas para trabajar la flexibilidad, la movilidad y la fuerza, además del control corporal.
• Yoga
• Pilates
• Reprogramación abdominal. Destinada principalmente a mujeres que deseen mejorar el control de la zona abdominal y perineal. Por causas hormonales (menopausia) u obstétricas (partos) las regiones abdominal y perineal acostumbran a verse afectadas. El objetivo de estas sesiones será devolver el control y el tono de estas zonas.

Llamanos al 931123044 o ponte en contacto con nosotros a través del formulario. Te orientaremos sobre cuál es la actividad que más te conviene.



Este diciembre abrimos un nuevo grupo de gimnasia terapéutica los viernes. 

Ahora ya no tienes excusa para venir a probarlo!

Recurda que puedes probar una clase GRATIS y que tenemos precios especiales para jubilados.

Llama para reservar tu plaza!

El grupo de gimnasia terapéutica crece y debemos desdoblarlo.

A partir del próximo miércoles 22 de octubre se realizarán dos clases el miércoles. 

Los horarios los podéis ver en la tabla. 

Quieres probarlo? Llama y te informaremos.

Te esperamos!

La primavera ha llegado y es el momento ideal para cuidarse.

El miércoles 26 de marzo a las 10h de la mañana empezamos un grupo destinado a mayores de 65 años. 

Prueba una clase GRATIS! 

Precios especiales para jubilados:

• 40€ / mes
• 110€ trimestre

Más información en el siguiente enlace:

Combatimos la crisis y cuidamos el cuerpo a la vez... sesiones en grupos reducidos.

Prueba una clase GRATIS!

Encontrarás toda la información en el siguiente documento pdf: